esuの痔情・・・もとい事情。

お正月太りは毎年の事ながら、それにしても今年はかなり増量してしまいました。（汗）今だかつてコートがきつくなった事ってないのですが、今ちょっとキツいかも・・・とかなり焦っています。

ダイエット、ダイエットと危ない人のように思われながらもブツブツいいながら仕事していると、同僚が『インスパイリング・エクササイズ』というダイエット本を教えてくれました。

インスパイリング・エクササイズ

posted with amazlet on 07.01.29

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一度でけでも
わかりやすくて簡単でした。
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女優の竹内結子さんが絶賛していたらしいですね。骨盤をゆるめて矯正することで、代謝力がアップシしてやせやすい体が作れるそうです。確かに竹内結子さんは、あっという間に痩せましたし、そして出産前より美しくなってます。（ま、女優さんだからですけど）でも確かに出産後骨盤が開きっぱなしになっているような気はします。ジーンズはくときもヒップのあたりで、ちょっと引っかかりますし・・・。

一日10分でよいらしいということで、早速購入しました。とにかく仕事と育児と家事とで時間がない私にとっては、かなり助かります。毎日１０分、週に１度３０分なら私にもできそうです。しかも部分やせエクササイズも簡単にできるみたいで。「美脚」「ヒップアップ」「二の腕」「小顔」「ウエスト」なども項目があります。どこもかしこも私が痩せないといけないとこばかりです。ま、要は全身太ってるということなんですけどね・・・。（涙）

月曜日から早速はじめます！結果が出たらまたご報告します！